Deep Relaxation of Body, Mind & Spirit
Jedes Monat findet eine Einheit statt in der wir uns Pranayama (Energiefluss & Atemtechniken), Dharana (Konzentration) und Dhyana (Meditation) widmen.
Dauer 1,5 Stunden in der wir bewusst den Geist schulen und trainieren.
Vorübungen zum Ausgleich der Elemente und Anregung des Energieflusses
Atemtechniken für den Alltag, Reinigungstechniken (Shatkarmas), kaltes Wasser zur Konzentration, bewusstes Entspannen - Entspannungspositionen.
Zusammenfassung
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| Kosten: | 24.00 € |
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