Yoga und Eisbaden

Yoga und Eisbaden

Yoga & Eisbade-Termine 2024/2025 

Lass dich auf eine besondere Reise ein, die traditionelle Hatha-Yoga-Praxis und Eisbaden vereint. Diese einzigartige Erfahrung vereint Elemente wie Räucherzeremonie, Meditation und Pranayama, um dich ins Hier und Jetzt zu führen und dein Bewusstsein für dein Selbst zu vertiefen.

Was dich erwartet:

• Eine kraftvolle Hatha-Yoga-Einheit, die dich in die Balance der Elemente bringt.
• Eine intensive Vorbereitung von Körper und Geist, um Altes loszulassen und Raum für Neues zu schaffen.
• Durch Asana Praxis und Pranayama lernst du, Schicht für Schicht, tiefer mit deinem Selbst in Kontakt zu treten und die göttliche Essenz in dir zu erkennen.
• Abgerundet wird das Erlebnis mit einem befreienden Eisbad, das dich reinigt und in Klarheit zurücklässt – ein Erlebnis der tiefen Selbsterneuerung.

Termine:

• Samstag, 7.12.2024, 17:00 - 19:00 Uhr
• Freitag, 13.12.2024, 18:00 - 20:00 Uhr
• Freitag, 20.12.2024, 18:00 - 20:00 Uhr
• Mittwoch, 1.1.2025, 18:00 - 20:00 Uhr
• Donnerstag, 2.12.2025, 18:00 - 20:00 Uhr
• Sonntag , 5.12.2025, 17:00 - 19:00 Uhr
• Freitag, 28.2.2025, 18:30 - 20:30 Uhr, Vollmond Yoga 

Vorbereitung: Gemeinsam tauchen wir in die Hatha-Yoga-Praxis ein, um den Körper auf das kalte Wasser vorzubereiten und den Geist zu klären. Die Verbindung von Atem und Bewegung bringt uns Schritt für Schritt tiefer in die Selbsterkenntnis, frei von Gedankenmustern, Emotionen und Ego.

Eisbaden:
Das Eintauchen ins Eiswasser wirkt reinigend und klärend, erhöht das Prana (Lebensenergie) und lässt dich loslassen, was dir nicht mehr dient. Negative Energien lösen sich auf, dein Bewusstsein wird klar, und du kommst ganz bei dir an – frei, rein und tief verbunden mit deinem inneren Selbst.

Abschluss:
In einem Zustand der Reinigung und inneren Stille widmen wir uns zuletzt der Meditation. Hier, in Dharana und Dhyana, lassen wir Gedanken los und erfahren eine tiefgehende Konzentration und Ruhe.

Dauer: 2 Stunden
Energieausgleich: 46 € (Spezialtermin zur Wintersonnenwende inkl. Gongbad: 55 €)
Mitzubringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Badesachen, Handtuch, Decke
Mindestteilnehmerzahl: 4

Erlebe die transformierende Kraft von Yoga und Eisbaden – melde dich an und tauche ein in eine Reise zu deinem inneren Selbst!