Yoga und Eisbaden

Yoga und Eisbaden

eine wundervolle Yoga Einheit mit Räucherzeremonie und Meditation zur Raumschaffung. 

Altes wird losgelassen, neues darf Raum finden.

Ein bewusste sich wahrnehmen und üben im Hier & Jetzt zu sein und zu bleiben - um das Selbst zu spüren. 

"Neue Wege gehen - Zeit für sich nehmen"

Was dich erwartet: 
Vorbereitung:

gemeinsam praktizieren wir Hatha Yoga, bereiten den Körper und Geist auf Neues vor und lassen Altes gehen.Yoga bringt dich Schritt für Schritt ein Stück näher zu deinem Selbst. Wir dürfen auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene so viel wundervolles lernen, durch und mit Yoga.

 
Stück für Stück mehr unser Selbst erkennen können. Frei von Ego, frei von Emotionen und Verhaltens- und Gedankenmuster. Das Göttliche in uns zu erkennen. Yoga ist mit welcher Brille du siehst. 

Eisbaden: wir tauchen ein und lassen los was uns nicht mehr dienlich ist im Eiswasser. 

Abschluss: gereinigt und frei widmen wir uns frei von Gedanken, in Dharana und Dhyana, der Konzentration und Meditation